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Bronceado natural

Bronceado natural

Broncéate de la forma más natural ¡con alimentos!

La exposición al sol siempre aumenta el riesgo de desarrollar cáncer en piel y al estar de vacaciones muchas personas buscan el bronceado perfecto, pero no queremos que tú lo hagas a costa de tu salud, por eso hoy te damos una alternativa natural, los betacarotenos.

1. Las zanahorias

El color naranja que tiene la zanahoria se debe a los betacarotenos que la componen, si consumes este alimento en licuados o jugos las membranas de las células se romperán y liberarán este pigmento, posteriormente lo eliminarás por sudor y se depositará en el estrato córneo de la epidermis, haciendo que tu piel se vea radiante y golden sin el riesgo de exponerte al ambiente sin protector solar.

2. Dosis de betacarotenos

El tono que adquirirás es diferente en cada persona e intervienen factores como: 
  1.    Tono de la piel 
  2.    Enfermedades subyacentes como dermatitis atópica, rosácea. 
  3.    Presencia de nevos (lunares) o efélides (pecas). 
  4.    Lesiones en la piel como quemaduras solares y cicatrices. 
  5.    La cantidad de tejido adiposo (los betacarotenos se depositan en la grasa). 
Por lo que la cantidad perfecta que debes de consumir depende completamente de tu organismo, ten cuidado, muchas zanahorias y desarrollarás hiperbetacarotenemia.

3. Recomendaciones

Si sales estas vacaciones a la playa la exposición al sol será mayor y por ende el riesgo de padecer cáncer de piel aumenta, existen muchos tipos de cáncer, muchos abordajes terapéuticos, muchas complicaciones, pero en esta situación específica también hay forma de prevenirlo usando un foto-protector solar: 
  1.    El filtro solar debe tener un FPS mínimo de 15, existen marcas con 30, 50 o más. 
  2.    Aplicar en todas las zonas expuestas incluyendo labios y orejas.
   3.    Reaplicar el filtro solar cada 2 horas cuando estés al aire libre. Cada hora si te sumerges al agua. 
  4.    Debes de aplicarlo en días nublados si tú transpiras mucho. 
  5.    No aplicar en niños menores de 6 meses.
  6.    No exponerte a camas, cabinas y lámparas de bronceado artificial.

4. ¿Sabías qué...?

El agua, nieve, arena y concreto pueden reflejar hasta el 90% de los rayos UV a la piel por lo que si vacacionas en un lugar nevado también debes de usar protector solar.
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