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Dia mundial de la salud

Día mundial de la salud

Todas las personas

deben de tener acceso a la salud, sin discriminación de ningún tipo y sin enfrentar dificultad financiera y en todos los grupos de edad, por eso hoy queremos actuar para acabar con la obesidad infantil en México que ocupa el primer lugar a nivel mundial.
La cantidad de preescolares, niños y adolescentes son alarmantes.
CIFRAS.

::: 3 de cada 10 niños de entre 5 a 11 años de edad tienen obesidad o sobrepeso.
::: 4 de cada 10 adolescentes tienen obesidad o sobrepeso.

La principal causa se debe a malos hábitos alimenticios, predisponiendo que el 70% al volverse adultos tengan obesidad, sobrepeso, diabetes, hipertensión arterial, hipercolesterolemia, insuficiencia renal y otros. 

Soluciones

Los hábitos alimenticios deben ser aprendidos por toda la familia, los padres son el ejemplo a seguir y en sus manos está poder prevenir enfermedades derivadas de esta situación. Por lo que te damos 3 consejos que puedes aplicar desde hoy para combatir este problema.

El plato del buen comer

Con este ejemplo podemos comparar nuestra alimentación diaria y hacer un ejercicio de análisis.

PASO 1 – Analiza la distribución que suele tener tu plato diariamente y dibújalo.

PASO 2 – Compara el dibujo de tu plato diario con la imagen del plato del buen comer

PASO 3 – Anota que porciones estás distribuyendo de forma correcta e incorrecta. 

 Ahora ya sabes como armar un plato saludable. 

Distribución correcta de carbohidratos, carnes y legumbres, frutas, verduras y aceite.

¿Cómo sabes si tu hijo o hija tienen sobrepeso u obesidad?

Se necesita obtener el peso, la talla, la circunferencia abdominal y de cadera, para poder clasificarlo en las tablas de crecimiento por edad y sexo. Nosotros hemos creado un cuestionario para ayudarte en esta tarea. ¡Descárgalo gratis!

Queremos ayudar

La final del día mundial de la salud es hacer la atención médica más asequible a todos, por eso nos enfocaremos a ayudar a los niños y adolescentes con sobrepeso u obesidad para brindarles un mejor futuro y lo planeamos hacer ayudándote con tu economía como padres.
Nos comprometemos a brindar la atención médica con evaluación nutricional, antropométrica, plan dietético y tratamiento especializado a un precio especial.
En caso de cualquier duda, comunícate con nosotros.

Dra. Karla Nazaret Falfan Arias
Médico Cirujano y Partero. Egresada del IPN

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